갱년기 증상 30가지와 극복방법 추천(여성 남성)
갱년기는 여성의 경우 보통 45세에서 55세 사이에, 남성의 경우 50세에서 60세 사이에 나타나는 자연스러운 생리적 변화 과정입니다. 이 시기는 호르몬 변화로 인해 여러 가지 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 갱년기 증상들은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 갱년기 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 30가지 주요 증상이 있습니다. 여기서 이러한 증상들을 하나씩 … Read more